Da jeg sto opp, utpå dagen, 1. januar, taslet jeg ned på kjøkkenet og satte på kaffen. Så snudde jeg meg og gikk til den åpne posen med skumnisser der jeg  jafset i meg to stykker. ”Heldigvis” tenkte jeg. ”Heldigvis har jeg ikke satt meg som nyttårsforsett at jeg skal slanke meg”. Også nøt jeg den følelsen noen sekunder.

Etterpå kom jeg til å tenkte tilbake på en gang i høst, da jeg hadde stått ved den samme benken og puttet to biter sjokolade i munnen. Det var en minneverdig stund, fordi jeg samtidig tenkte ”Jeg kan spise disse uten skyldfølelse, jeg er ikke på slankekur.”

Jeg har ikke nyttårsforsetter. Det er befriende for meg.

Men jeg har tanker om hvordan jeg håper å bruke livet mitt i 2018.

Jeg håper at jeg skal få flere slike kjøkkenbenkøyeblikk. Gi meg selv lov til det. Både når det gjelder mat og det jeg ellers velger å gjøre.

Gjøre det uten skyldfølelse, fordi jeg burde ha gjort noe annet.

Leve et liv, uten det parallelle ”burde gjort” livet hengende over meg.

Jeg opplever at livet blir litt enklere med årene. Heldigvis. Det er mange ting jeg skulle ønske at jeg hadde forstått før.

At jeg ikke trengte å skjemmes over å  rekke opp handa fordi jeg hadde lyst til å synge solo, for eksempel.  Eller at det aller meste går over, relativt fort og det som føles fryktelig flaut, ofte ikke huskes av flere enn deg selv. Det er faktisk svært sannsynlig at det kun er du som har opplevd situasjonen som pinlig.

Da jeg møtte veggen, skulle jeg ønske at jeg lenge før hadde forstått at tankene i hodet ikke er farlige, og at jeg kan greie å være sjef over dem.

At en  tanke nødvendigvis ikke er det du mener, eller står for , selv om du har tenkt den.

Og alt kan deles med noen. Det er alltid noen du kan dele med, og det blir bedre når du gjør det. Vonde opplevelser og følelser skal man ikke sitte med alene, og gode opplevelser blir større når de deles.

Det du erfarer tar deg videre, og du kan velge å forandre deg, hvis du vil, eller du kan velge å være fornøyd med den du er. Vi har alle sider vi ikke er like fornøyd med, men skal vi ha et godt liv tror jeg at vi må fokusere på det som vi liker med oss selv. Da drar vi de gode sidene fram.

Det er kanskje det beste for min fysiske form at jeg går ned noen kilo, jeg er jo ingen sylfide, men psyken min har det definitivt best hvis jeg tillater meg selv å leve godt med de valgene jeg tar, uten skyldfølelse, eller skam, for den saks skyld.

Godt nytt år!