Barneskoleelever stresser ned med yoga

Første- og tredjeklassingene på Strønstad skole har tatt opp en ny aktivitet i undervisningen, nemlig yoga.

Yogatrening: Fra venstre: Leona Bendiksen (bak), Zoey Long (framme), Henrik Valsnes, Elise Sandt og Johannes Reinholdtsen er veldig fornøyde med at yoga har blitt en del av skolehverdagen.   Foto: Marit Bjørkheim

Vesteraalens Avis

– Det er veldig bra, og har hatt stor effekt for meg. Så hvis jeg kan påvirke de små og lære dem teknikker og strategier for å roe ned, er det bra, sier lærer Marit Didriksen.

Yoga gir helsemessige fordeler og reduserer stress. Det bidrar også til fysisk aktivitet, som et tillegg til undervisningen i kroppsøving. Didriksen introduserte klassen for yoga etter juleferien, og det har slått godt an blant elevene.

– Det er artig og bra. I dag hadde jeg ikke lyst til å stå opp igjen, sier Henrik Valsnes (8).

Yoga øktene tar de på slutten av en skoletime der det passer seg.